Консультации
Задайте вопрос | Рубрикатор | Все вопросы
Вопрос № 1833 | Тема: Прочее | 08.05.2006
 Я хочу начать бегать. Подскажите когда лучше бегать: утром или вечером, чтобы эффективнее сжигать жир. И сколько времени надо бегать- 40 минут достаточно? |
| Катя Смоленск |
| Мы не являемся экспертами по сжиганию жира, но общемедицинский факт в том, что любая физическая активность в конечном итоге приводит к похуданию, если не компенсируется повышенным потреблением калорий. Сжигание жира начинается главным образом после 30 минут интенсивных аэробных нагрузок.
Кузьмичев Владимир Александрович, Москва |
| Страницы: 1 | |